Voltar

  • Receitas

Maionese Caseira Saudável: Receita Simples e Leve

grafismo
4 de agosto de 2024

1 minuto(s) de leitura

receita Saúde

Maionese caseira saudável: como fazer em poucos minutos 

Prepare uma maionese caseira leve e saudável com ingredientes simples e ricos em nutrientes. Essa receita é perfeita para quem busca opções saborosas e naturais, mantendo o cuidado com a saúde renal e a alimentação equilibrada. 

Porções: 2 

Calorias por Porção: 77 

Ingredientes

  • 2 ovos caipiras
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem
  • 1 colher de chá de suco de Limão
  • Temperos a gosto: cheiro verde, manjericão seco, orégano

Modo de Preparo: 

  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador. 
  1. Bata até obter uma mistura homogênea e cremosa. 

Essa maionese caseira é uma ótima alternativa para quem deseja evitar conservantes e óleos processados, valorizando uma alimentação mais natural e nutritiva. Experimente e aproveite o sabor leve e delicioso! 

Modo de Preparo: 

  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea e cremosa. 

Essa maionese caseira é uma ótima alternativa para quem deseja evitar conservantes e óleos processados, valorizando uma alimentação mais natural e nutritiva. Experimente e aproveite o sabor leve e delicioso! 

Voltar

Artigos relacionados

Revisado por Dr. Marcelo Lopes, CRM (Bahia): 16939 — Nefrologista | Atualizado em junho de 2026 O cálculo renal, popularmente conhecido como pedra nos rins ou nefrolitíase, é uma das doenças urológicas mais comuns: estima-se que entre 4% e 15% da população mundial desenvolva ao menos um episódio ao longo da vida. No Brasil, a […]

Leia mais

Revisado por Dr. Marcelo Lopes, CRM (Bahia): 16939 — Nefrologista | Atualizado em junho de 2026 Junho Vermelho é o mês de conscientização sobre a importância da doação de sangue no Brasil. A campanha, criada em 2015, ganha destaque especial no dia 14 de junho, o Dia Mundial do Doador de Sangue, data instituída pela […]

Leia mais

Receita adaptada com menor teor de fósforo Revisado por Nutricionista Thays Mortaia | Atualizado em junho/2026  Bolo de cenoura é uma receita afetiva, com gosto de cuidado. Nesta versão, o preparo foi adaptado para pacientes renais em tratamento dialítico, mantendo a textura macia e o sabor do bolo tradicional. Ingredientes Rendimento: 12 fatias Tempo total: cerca de […]

Leia mais